Медики рассказали об идеальном овоще для защиты от болезней сердца 

Спаржа признана идеальным овощем, который может защитить человеческий организм от развития смертельных болезней сердца. Единственное условие такой профилактики – употреблять овощ регулярно.

При инфаркте миокарда начинается омертвление сердца из-за острого недостатка кровоснабжения. Если сердечная мышца погибнет, умрет и человек. Этой патологии способствуют сбои в нормальном кровотоке из-за накопления жировых бляшек в артериях. Поступление крови в сердце уменьшается. Сердцу нужна фолиевая кислота,  которая предотвращает накопление гомоцистеина. Этой кислотой богат такой овощ, как спаржа. В ней много клетчатки, которая помогает очистке артерий от холестерина, а также аспарагин, который понижает риск гипертонии, пишут федеральные СМИ.

Пользу витаминов A, B, C, T, K, а также меди, марганца, магния, каротина и тиамина тоже нельзя отрицать. Употребление в пищу овоща регулирует свертываемость крови, предотвращает образование тромбов.

Добавим, что спаржа незаменима для худеющих.  У нее низкая калорийность, она составляет  21 калорию на 100 граммов.
Материал носит информационный характер, необходима консультация специалиста.