Проктолог рассказал телезрителям о любимом меню кишечника
Гостем к студии вновь стал хирург-колопроктолог Александр Малышев. Он рассказал об этих заболеваниях, о современных методиках их диагностики и лечения, а также ответил на вопросы ведущей Светланы Стерлиговой и телезрителей.
В частности, он научил принципам правильного питания для здоровья кишечника:
«Кишечник любит воду. Безусловно, необходимо откорректировать водный режим. Кроме того, кишечник любит клетчатку. Это овощи, фрукты. Но при колите свежие фрукты и овощи могут вызвать повышенное газообразование и боли, поэтому их нужно термически обрабатывать. Взять, например, грубую клетчатку — тыкву, капусту, но именно термически обработатанные. И лучше всё запекать! Также бифидо- и лактобакерии помогают пищеварению — от простого кефира до биойогуртов без всяких добавок. Очень хороши для желудка и кишечника ягоды. Например, черника, малина, крыжовник. Помимо витаминов и микроэлементов польза ягод в том, что они хорошо воздействует на слизистую кишечника».
Светлана Стерлигова поинтересовалась, можно ли добавить к этому списку смузи с сибирской клетчаткой, которую сейчас можно купить в отделах здоровья.
«Пожалуйста, можно. Кстати, смузи вы можете готовить дома и сами. Взять те же овсяные хлопья, апельсин, яблоко, добавить чуть-чуть мёда — это будет прекрасный завтрак или перекус», - ответил специалист.
Если у вас тоже есть вопросы к доктору Малышеву, вы можете написать ему в Instagram @proctodoctor.
Больше полезной информации — в программе:
{youtube https://youtu.be/CH_WIp-r0mI}
Также вы можете посмотреть предыдущие выпуски с участием доктора Малышева:
«Хирург-колопроктолог назвал шесть основных правил для здорового кишечника».
«Испуганный после похода в туалет мужчина позвонил в телестудию».
А одним из самых популярных материалов за всю историю нашего сотрудничества с программой «Скажите, доктор» стал вот этот:
«Пациентка боится повторения колоноскопии из-за боли. Узнайте, что ответил ей врач». Он набрал порядка 124 тысяч просмотров и множество комментариев.
Добавим, что завтра, 12 августа, гостем программы НТ станет акушер-гинеколог, заместитель главного врача Новгородского областного роддома Виктория Клишина. Тема программы — «Как пережить климакс?».
Фото: Алексей Фёдоров.