Психолог объяснила появление ложных воспоминаний у человека

Все взрослые люди имеют искаженные воспоминания о некоторых событиях или вообще якобы помнят те вещи, которые на самом деле с ними не происходили. Об этом рассказала преподаватель Высшей школы экономики (НИУ ВШЭ), психолог, работающий с биографическими воспоминаниями, Анна Край.

«Ложные воспоминания формируются у каждого человека под воздействием различных факторов. Причем они имеют свойство изменяться с течением жизни», — заявила психолог.

По словам Край, можно условно разделить воспоминания на две категории: те, которые навязаны нам окружающими, и те, которые мы незаметно для самих себя «подстроили» под наше мироощущение.

Первый тип чаще всего представляет из себя состоящие из рассказов родственников или друзей «воспоминания» о собственной жизни. То есть, фактически, даже если ситуация с нами происходила, но мы не можем ее вспомнить и визуализировать, это уже нельзя считать воспоминанием. При этом мы легко строим образы в голове на основании слов окружающих. Так что через время нам будет казаться, что мы прекрасно помним произошедшее, хотя на самом деле это будет являться самообманом.

«Ученые даже проводили эксперименты на эту тему, в которых родителя просили внушить ребенку, что он потерялся в магазине какое-то время назад, но не помнит этого. Через время у детей интересовались, происходила ли такая ситуация в их жизни, и все они отвечали утвердительно. При этом, если родители достаточно ярко описывали «произошедшее», дети утверждали, что помнят, как это случилось и детально рассказывали», — заявила Край.

Специалист добавила, что многое в этом эксперименте зависело еще и от отношений ребенка и родителя. Чем более доверительными они были, тем более героическую окраску приобретала история, которую ребенок выдавал за свою. Если же в семье наблюдался разлад, то ребенок обычно рассказывал о происшествии с негативной коннотацией: «Вот, даже там меня забыли».

Второй тип ложных воспоминаний касается действительно случившихся в нашей жизни событий, которые мозг немного отредактировал под наше мировосприятие. Например, если человек в детстве поступил неправильно с его теперешней точки зрения, его мозг может «сгладить углы», например придумав более весомую причину такого поступка.

«Чем отдаленнее воспоминание, тем больше шансов на то, что оно будет неточным», — сказала Край.

С другой стороны, человеку свойственно меняться. По мнению специалиста, в этом вопросе все сильно зависит от того, в какой степени его взгляды расходятся с теми, которыми он обладал во время совершения поступка из воспоминаний.

«Если человек, например, ударил собаку за то, что она гавкнула на прохожего, а через пять лет считает, что такое поведение неприемлемо, он, скорее всего, либо найдет причину посерьезнее, либо вообще не будет вспоминать об этом. А через 20 лет он может вновь вернуться к тем моральным установкам, которые были у него, когда он бил собаку. Тогда он будет уже вспоминать эту историю максимально приближенно к реальности», — объяснила психолог.

По словам Край, оба раза, когда человек рассказывает эту историю, он не будет врать специально. Просто памяти свойственно блокировать или видоизменять воспоминания, которые «не вписываются» в нашу сегодняшнюю «картину мира».

«Это тоже очень интересный аспект. Отсюда как раз и вытекает большинство предположений о том, что человек может попросту забыть о том, что с ним произошло какое-то травмирующее событие. Однако лично я никогда не встречала подобных случаев», — поделилась Край.

Современная психология не «отбрасывает» такие варианты. Эксперт рассказала, что это зачастую провоцирует полемику при судебных разбирательствах. Когда, например, человек после похода к психотерапевту «вспоминает» о том, что над ним много лет назад было совершено насилие и подает иск. В таких ситуациях становится сложно понять и доказать, навязал ли врач человеку эти воспоминания или он действительно вспомнил то, что блокировал все эти годы его мозг.

Таким образом, ложные воспоминания присутствуют в жизни любого человека. Чаще всего искажения, если мы говорим о том, что с нами действительно случалось, незначительны и касаются мотивов поступков. Воспоминания также могут быть навязаны извне. В этом случае объективно убедиться в том, что это так, бывает крайне сложно. Обычно «приглядеться» к воспоминанию стоит, если у вас есть сомнения, что такое могло произойти. В остальных случаях они почти всегда истинны.