Уделите пять минут своего времени профилактике туннельного синдрома

Мы не всегда уделяем этому процессу достаточно внимания – но мы весьма активно используем наши руки в течение дня. При этом мы очень мало времени посвящаем тому, чтобы тренировать их и обеспечивать им полезную и разнообразную нагрузку. В результате длительного повторения однообразных движений в конечностях развивается туннельный карпальный синдром. Это состояние хорошо известно практически всем, кто много времени проводит за компьютером, играет на музыкальном инструменте или занимается некоторыми видами спорта.