Нейропсихолог Хвингия перечислила улучшающие настроение продукты

Известно, что употребление шоколада и бананов — отличный способ поднять настроение, но помимо этих продуктов есть ряд других не менее эффективных, передает радио Sputnik. Среди них жирные сорта рыбы, морская капуста, грецкие и фисташковые орехи.

"Морская капуста полезна, поскольку в ней есть весь спектр витаминов, которые отвечают за работу надпочечников, а те, в свою очередь, влияют на выработку адреналина и норадреналина, а они задают тонус и поддерживают работоспособность", — отметила Хвингия.

Нейропсихолог также перечислила продукты, которые имеют противоположное действие. Самым вредным для настроения признаны энергетические напитки. По словам специалиста, они на время придают организму энергию, но после состояние человека становится еще хуже, чем до употребления допинга.