Быстро избавиться от жира на животе: сколько стоять в планке

Скорее всего вы уже давно освоили планку и хорошо знакомы с техникой ее выполнения.

Однако все же есть один нюанс: это длительность упражнения.

По словам Дуга Склара, сертифицированного личного тренера...