Необычный признак дефицита витамина D назвали медики

Витамин D считается одним из наиболее важных для нормальной работы иммунной системы. Британские медики указали, что один из симптомов его нехватки люди часто игнорируют.

Специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании считают, что людям следует более внимательно относиться к состоянию усталости.

Так, нередко именно постоянное отсутствие энергии может указать на нехватку витамина D. Как правило, люди связывают упадок сил со стрессом и регулярным недосыпом, однако порой это может указать на дисбаланс важных веществ, передает издание Express.

При этом британские медики пояснили, как не спутать усталость по причине сильной загруженности работой и той, что обусловлена дефицитом витамина D.

В последнем случае без особой причины может появиться головокружение, головная боль, дискомфорт в мышцах. Все это может появиться на фоне злоупотребления кофе и алкоголем.

Однако если вредные привычки исключены, а усталость все равно ощущается, то это повод обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы.