Диетолог рассказал, кому опасно есть персики и абрикосы

Как сообщает издание TDNU, по мнению диетолога, от употребления персиков и абрикосов стоит отказаться людям с лишним весом, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом.

Кононенко также не рекомендует есть эти фрукты людям с любыми заболеваниями ЖКТ, гастритом и панкреатитом.

Так как калорийность персиков и абрикосов достаточно высока из-за большого содержания сахаров, употреблять их даже людям без проблем с весом стоит ограничено – не более 300 граммов в день.

Данные продукты могут вызвать аллергию, поэтому вводить их в рацион маленьких детей стоит с осторожностью.

Однако персики и абрикосы все же полезны. Они содержат много веществ, которые помогают с профилактикой онкологических заболеваний, нормализацией артериального давления и тонусом сосудов.

Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.