Это полезно: психиатр посоветовал мужчинам плакать

Психиатр Евгений Фомин посоветовал российским мужчинам плакать, поскольку это полезно для нервной системы, а слезы являются мощным антистрессовым механизмом.

По его словам, представители сильного пола считаются психологически спокойными и эмоционально стабильными (по крайней мере, раньше считалось именно так), в то время как женщины могут плакать не стесняясь, чтобы снять напряжение. Психиатр считает, что в этом их психологическое преимущество, с которым связан тот факт, что продолжительность жизни мужчин в нашей стране на 11 лет меньше, чем у женщин.
Когда человек плачет, он позволяет через слезы выходить тяжелым и негативным эмоциям. Поэтому мужчине сложнее пережить сложную жизненную ситуацию, поскольку он, по словам специалиста, «практически лишен возможности использовать плач в качестве антистрессового механизма».
Еще плач позволяет избежать депрессии или пассивной агрессии,. 
— Известно, что в слезе содержатся гормоны, например, пролактин. Он является одним из гормонов стресса. Он участвует в процессах стресса, когда человек испытывает какие-то неприятные воздействия и попадает в неприятную ситуацию, — отметил Фомин.
Ранее психолог Арина Липкина напомнила о важности объятий для человека. Она посоветовала полностью не исключать их даже во время пандемии. По ее словам, отсутствие объятий приводит к ощущению одиночества. Так, именно благодаря объятиям младенцы понимают, что о них заботятся, чувствуют тепло близких и ощущают себя в безопасности.
Читайте также: Самый опасный для сердца алкогольный напиток.