«Огонек» рассказал жителям Фили-Давыдкова о полезных упражнениях из йоги

В группе центра досуга и творчества «Огонек» во «Вконтакте» опубликован пост с описанием занятий по йоге, которые можно делать сидя. Упражнения особенно пригодятся тем, кто проводит много времени перед монитором. Эти позы помогают придать тонус позвоночнику, избавиться от головных болей и расслабиться.

Подробнее об этих позах можно почитать здесь.

Напомним, центр досуга и творчества «Огонек» находится по адресу: улица Малая Филевская, дом 50. Более подробную информацию о работе досугового центра можно узнать по телефону: +7 499 792-95-82.