6 продуктов с высоким содержанием витамина B6: зачем он нужен организму

Для хорошего здоровья человеку требуется достаточное количество витаминов и минералов. Поэтому важно питаться сбалансированно, включая в меню продукты – идеальные поставщики полезных веществ. Одним из самых необходимых для организма витаминов является B6. Он играет важную роль в метаболизме углеводов, участвует в синтезе эритроцитов и практически незаменим для поддержания в нормальном состоянии нервных клеток и головного […] Больше