Растительная диета уступила мясоедению в пользе для здоровья мышц

Ученые из Королевского колледжа Лондона сравнивали преимущества и недостатки мясоедения и растительных диет. Специалисты отметили, что число веганов стремительно растет. Сейчас только в Британии насчитывается более 600 тысяч человек, отказавшихся от потребления мяса и продуктов животного происхождения.

По мнению специалистов, минусы такой диеты заключаются в том, что веганам нужно употреблять больше бобовых, зерновых и других растительных продуктов. Необходимы они для получения того же объема полезных для организма веществ, который обеспечиваются обычными порциями мяса, молока и яиц, передает Planet Today.

Ранее специалисты в области питания рассказали о диете, которая помогает худеть без ограничений в еде. Об этом сообщается на страницах издания "Актуальные новости".