Психолог Очакова объяснила, откуда у людей нынешним летом появилась депрессия

Многие люди этим летом неожиданно столкнулись с депрессией. Психолог Наталья Очакова объяснила, почему она появилась в теплое время года.

Это "синдром постковидного лета", уверена Очакова. Несмотря на приход тепла, некоторые люди не могут от души насладиться солнечным летом. Термина "синдром постковидного лета" пока нет у практикующих психологов, однако он точно отражает текущее состояние человека. Об этом Очакова рассказала корреспонденту "Комсомольской правды".

О депрессии говорят несколько факторов. Например, если у человека пропал аппетит, или он больше не хочет общаться с друзьями. Чтобы опять начать радоваться жизни, нужно пересмотреть свой режим дня, отводить достаточное время на сон, больше пить воды и заниматься физической культурой.