Стало известно о наилучших путях улучшения иммунитета

Ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев рассказал о том, как восстановить иммунную систему после самоизоляции.

По словам Пономарева, восстановить и подготовить организм к активной жизнедеятельности помогут «сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, нормализация режима труда и отдыха, не менее семи часов ночного сна и, конечно, позитивное мышление».

В свою очередь, основной причиной снижения иммунитета врач называет психологический стресс, испытываемый в самоизоляции.

Как сообщает REGNUM, одним из признаков снижения иммунитета Пономарев указал «реактивацию латентных внутриклеточных инфекций», к примеру, простого герпеса.