Диетолог рассказал, как избавиться от пищевой зависимости и снизить аппетит

Вредная и "быстрая еда" способствует пищевому привыканию и увеличению аппетита. Об этом заявил российский диетолог и доктор медицинских наук Василий Генералов.

Отказ от фастфуда поможет человеку избавиться от пищевых привычек и очистить рецепторы. По словам Генералова, "быстрая еда" способствует вырабатывать привычку к различным консервантам, что в дальнейшем сказывается на вкусовых ощущениях человека. Он отметил, чем меньше у человека развиты рецепторы, тем больше он хочет есть вредную и калорийную пищу.

Для очищения рецепторов и снижения аппетита врач посоветовал переходить на естественную продукцию — мясо, яйца, рыбу, зеленые салаты. Это приведет к новым ощущениям от привычной пищи. Диетолог отметил, что после такого питания, даже огурец станет сладким.