Врач поделился способами нормализации иммунитета после самоизоляции

Пономарев рекомендует есть правильную пищу, регулярно выполнять физические упражнения, распределить время отдыха и работы, а также заряжаться позитивными мыслями. Врач также отметил, что сон должен составлять не менее семи часов, пишет РИА Новости.

Негативные эмоции и стресс являются одними из основных проблем в нарушении работы иммунитета. Для выявления изменений человеку нужно пройти иммунологический анализ. Диетолог также подчеркнул, что первым признаком нарушенной иммунной системы является герпес.

Группа московских медиков отправится в Забайкальский край для помощи в борьбе с коронавирусной инфекцией, пишет телеканал "360". В оперативном штабе рассказали, что медики помогут своим коллегам в лечении пациентов на дому и расскажут о необходимых медикаментах для лечения COVID-19.