Медик назвал способ меньше есть

Доктор медицинских наук Василий Генералов заявил, что сократить количество потребляемой пищи можно благодаря переходу от фастфуда и полуфабрикатов к здоровому питанию.

По словам эксперта, полуфабрикаты и фастфуд имеют в составе множество консервантов, воздействующих на вкусовые рецепторы и притупляющих порог чувствительности. В итоге человек ест больше.

Если отказаться от подобных продуктов, можно вернуть прежнюю вкусовую чувствительность, утверждает Генералов. Он предлагает «выходить на естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зеленые салаты».

Аналогичным образом, по словам медика, действуют быстрые углеводы. Однако если уменьшить потребление продуктов, содержащих сахар, рецепторы очистятся и человек начнет лучше воспринимать вкусы, рассказал Генералов в интервью радио Sputnik.

Ранее диетолог рассказала, почему детей с лишним весом в России становится больше.

Читайте также: Пустые калории и никакой пользы: продукты, которыми нельзя начинать день