Медики назвали оптимальное количество лимонов для ежедневного употребления

Лимоны необходимо употреблять регулярно, потому что они положительно влияют на здоровье, уверены медики. Они рекомендует при этом не есть их слишком много.

В лимонах содержатся пищевые волокна, витамины и важные для нормальной работы человеческого организма элементы. Они являются мощным средством профилактики простудных заболеваний, способны активизировать функции иммунитета и улучшить работу головного мозга.

Полезные свойства лимонов, по словам медицинских специалистов, проявляются лишь в том случае, если правильно их употреблять. Несколько штук в день могут нанести вред. Несколько колец являются оптимальным количеством.

В кипяток дольки лимонов опускать нельзя. Так они утратят все свои качества. Лучше всего добавлять их в теплую воду.