Инструктор КЦ "Алые паруса" подготовила комплекс упражнений с гимнастической палкой

Педагог КЦ «Алые паруса», руководитель Театра танца «Альтаир», инструктор Федерации аэробики России Ирина Половникова подготовила комплекс упражнений с гимнастической палкой.

— Упражнения с гимнастической палкой помогут обрести стройность, укрепить позвоночник и выработать координацию. Если у вас нет гимнастической палки, замените ее предметом, которым пользуетесь в быту. Сохраните зарядку для себя или своих родителей. Занимайтесь регулярно, будьте красивы и здоровы, — отметили в пресс-службе КЦ «Алые паруса».

Мастер-класс доступен по ссылке: https://vk.com/video-51786110_456239494