Воздух в Тверской области прогреется до +32 градусов

Начиная со среды, температура воздуха в дневные часы будет достигать 32 градусов выше нуля. МЧС напоминает основные правила безопасности в такую жару: избегать прямых солнечных лучей, по возможности не выходить на улицу с 11:00 до 17:00, пользоваться солнцезащитными очками и головными уборами, надевать одежду из натуральных тканей, не открывать участки тела для солнечных лучей, следить за водным балансом и пить не менее 2 литров воды в день, при этом воздерживаясь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков. Не рекомендуется сидеть вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких - лучше повесить смоченные водой временные занавеси на окнах, распылять холодную воду из пульверизатора или поставить на пол емкость с холодной водой и включить рядом вентилятор. При плохом самочувствии на жаре советуют выпить воды, ополоснуть лицо и руки. В такую погоду также нужно особенно внимательно следить за детьми - не разрешать им находиться на солнце, не оставлять без присмотра на улице, в автомобиле, на пляже и в воде. В случае чрезвычайной ситуации можно звонить в службу спасения по номеру 01 (со стационарных телефонов) или  101, 112 (с мобильных).