Озвучен список продуктов, помогающих лёгким защищаться от коронавируса

Диетологом из Испании Алехандро Кановасом и главой испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии Эусеби Чинером в разговоре с изданием La Vanguardia озвучен список продуктов, способных защтить дыхательную систему от коронавирусной инфекции.


Речь идёт о грецких орехах, яйцах, цельном рисе, голубой рыбе, так как при болезни легких растут потребности организма в белках. Жирорастворимые витамины и качественные белки содержатся в тех же яйцах.


Помидоры тоже оказывают положительное влияние на легкие (содержащийся в них витамин С помогает избежать проблем с дыханием, поскольку является антиоксидантом). Так же есть польза от цельных молочных продуктов и воды..


Исследователи считают, что предотвратить печальные итоги от контакта с вирусом помогают так же хороший сон и физкультура.


Фото bashinform.ru