Врачи назвали самый полезный продукт с грядки

Чеснок является одним из самых полезных продуктов в рационе питания человека, поскольку способен снижать уровень холестерина в крови и бороться с многочисленными недугами, пишет «Российская газета».

Медики напоминают, что чеснок – это отличное средством профилактики всевозможных бактериальных и вирусных инфекций. Более того, как показали многочисленные исследования, этот продукт предотвращает накопление жирного вещества в стенках артерий и помогает нормализовать кровяное давление.

Присутствие чеснока в рационе питания также помогает снизить риск развития инсульта, остеопороза и артрита. Входящие в состав корнеплода антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства способствуют предотвращению высыпаний на коже появлению кожных инфекций.

Медики рекомендуют добавлять чеснок в мясные блюда, соусы, салаты и даже смузи. Также врачи назвали полезные заменители сладостей, которые с легкостью по вкусу заменят конфеты и пирожные.