Названы самые калорийные ингредиенты в диетических салатах

Некоторые, казалось бы, диетические салаты могут содержать очень калорийные ингредиенты. Медики призывают отказаться от них, чтобы не навредить фигуре. Об этом передает портал novosti.hyser.com.

Диетический салат состоит из овощей и зелени. Однако многие любят добавлять туда куриное филе или даже жареный бекон, чего делать категорически не стоит. Такой салат не поможет сбросить лишний вес, а даже наоборот.

Также не стоит заправлять салаты специальными магазинными заправками, которые также могут быть очень калорийны. Лучше всего использовать в этом качестве лимонный сок или натуральный йогурт. Не покупайте дешевый бальзамический уксус, он обычно содержит много загустителей, сахара и красителей, что также не сделает ваше блюдо полезным и диетическим.

Жареные добавки в салат не только вредят фигуре и здоровью, но также плохо сказываются на работе кишечника из-за плохой сочетаемости продуктов. Все это сказывается на возможности организма усваивать полезные вещества, полученные из салата.

Самый настоящий диетический салат состоит из свежих овощей, фруктов и зелени. Только такой салат даст необходимые полезные вещества и поможет сбросить вес.