Медицинский журналист объяснила, почему нельзя часто есть мороженое

Многие врачи и нутрициологи не рекомендуют часто употреблять мороженое. Это объясняется, в первую очередь, трудностью подсчета калорийности съеденной порции, заявила медицинский журналист, врач терапевт Ольга Кашубина.

Самая большая опасность мороженого — сахар, который содержится в нем в больших количествах, подчеркнула врач в интервью журналистам радио Sputnik. По ее словам, при условии, что человек полностью здоров, мороженое допускается в рационе. При этом необходимо строго следить за дневной нормой калорий.

"Если вы следите за питанием, следует ограничивать количество мороженого. Это сладкий продукт, его стоит есть как десерт", — заявила Кашубина.

Она также напомнила, что из-за большого содержания сахара в мороженом оно вредно для детей. В юном возрасте, когда эмаль зубов тонкая, чрезмерное поедание мороженого может спровоцировать кариес.