Гимнастка показала, как встать в вертикальный шпагат в домашних условиях

МОСКВА, 8 июн — 365NEWS. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для тренировки вертикального шпагата в домашних условиях.

Автор ролика отмечает, что перед началом основной части тренировки следует обязательно провести разминку и растянуть мышцы. Также читайте:

—Как не набрать лишний вес: 5 проверенных способов от врача-эндокринолога—Мало ем, но не худею: шесть причин, почему вес стоит на месте—Перец чили и планка: раскрыт секрет стройной фигуры Кейт Миддлтон