Перовский парк подготовил онлайн-программу спортивных тренировок

В период действия режима обязательной самоизоляции важно заниматься спортом и поддерживать физическую активность. Поэтому сотрудники Перовского парка предлагают жителям новую программу онлайн-занятий. Об этом сообщается на странице префектуры ВАО.

«Преподаватель спортивных программ Перовского парка, сертифицированный тренер цигун и тайцзи Ольга Стукалова приглашает всех желающих на авторские zoom-тренировки. Каждые вторник, четверг и пятницу в 9.00 проходит утренняя гимнастика для суставов. По понедельникам и средам в 10.00 — зарядка с гантелями на все группы мышц. По понедельникам, вторникам, средам и четвергам в 20.30 начинаются занятия цигун, которые будут состоять их комплекса традиционных упражнений в сочетании с правильно поставленным дыханием», — отмечается в источнике.

Продолжительность занятий — 40 минут. Для участия нужно прислать на электронную почту парка pr.ppkio@gmail.com свои ФИО и номер мобильного телефона. Участие бесплатное.