Дома - со спортом

Дома - со спортом. Во время пандемии коронавируса домашний спорт стал неотъемлемой частью жизни для многих людей. Значительно выросла популярность онлайн- тренировок - упражнения можно выполнять в комфортных условиях у себя в квартире, используя спортивный инвентарь. Главное - делать это регулярно. Разные комплексы упражнений можно легко найти в интернете - многие фитнес-тренеры сейчас записывают свои программы тренировок, проводят занятия в режиме онлайн, организуют в сети спортивные марафоны. Они рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки, длительность тренировок составляет от 15 минут до часа - можно подобрать комплекс по своим силам и возможностям и не стоит забывать о предварительной растяжке, которая поможет избежать возможных травм.. Значительно выросла популярность онлайн-тренировок - упражнения можно выполнять в комфортных условиях у себя в квартире, используя спортивный инвентарь. Москвичам сообщили о необходимости регулярных занятиях спортом в домашних...