Врач отметил рост числа пациентов с болями в спине в пандемию

Рост числа пациентов с болями в спине наблюдается на фоне ограничительных мер, введенных в РФ, сообщили "Газете.Ru" медики. По их словам, малоподвижный образ жизни и занятия спортом дома могут обернуться остеохондрозом, паническими атаками, а также обострением фасциитов, артритов и других болезней. Кроме того, человек, постоянно сидящий на диване, рискует довести свой организм до гипоксии. "Газета.Ru" рассказывает, как бороться с недугами, находясь в четырех стенах.

Больше россиян стали страдать от болей в спине во время действия ограничительных мер, введенных в связи с пандемией коронавируса нового типа. Об этом "Газете.Ru" сообщил заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Медик отметил резкий скачок потока пациентов, которые почувствовали подобные недомогания в результате отсутствия активности или, напротив, бесконтрольных домашних занятий спортом.

"Все больше звонков, больше пациентов. Они все вошли в стадию обострения. Например, те, кто пытался дома на полу делать какие-то упражнения, самостоятельно заниматься йогой, аэробикой, пилатесом без наблюдения инструктора. Да и гиподинамия (снижение мышечной деятельности организма из-за малоподвижного образа жизни, - "Газета.Ru") в ограниченном пространстве не способствуют улучшению здоровья", - рассказал врач.

Первое недомогание, которое рискуют почувствовать россияне, находясь долгое время в четырех стенах - это остеохондроз, считает Кабычкин.

"Остеохондропатии сейчас могут серьезно обостряться в результате снижения двигательной активности. Если мышца в фасциальном футляре долго не работает так, как работала до самоизоляции, происходят процессы, которые не оздоравливают человека. Особенно если есть проблемы с фасеточными суставами, дискогенной радикулопатии и так далее", - пояснил эксперт.

Тем не менее он предостерег людей и от занятий спортом в домашних условиях. "В голове все наши пациенты фитнес-леди и фитнес-мены. Та нагрузка, которую они выполняют, далеко не дозированная, бесконтрольная. Они пытаются повторить упражнения, и в результате мы получаем обострение планарных фасциитов, артрозов, артритов и остеохондрозов", - подчеркнул врач.

Постоянное нахождение дома может привести к другим не менее серьезным недугам. "Длительная самоизоляция провоцирует астеновегетативные и астеноневротические процессы, панические атаки, депрессии. Снижается сосудистый тонус, ухудшается кровоснабжение головного мозга. От подушек и диванов возникает вертебро-базилярная недостаточность, то есть, если человек длительное время зафиксирован в одном положении, то в позвоночной артерии уменьшается кровоснабжение, что может привести к гипоксии", - сообщил Кабычкин.

Он уверен, что лечить такие недуги необходимо только у врача. "Если есть боли и ограничения подвижности, то надо бегом бежать к медику. Самостоятельно эту проблему - таблетками, мазями, пластырями - не решить", - заключил эксперт.

Терапевт Юрий Баландин называет панические атаки главной проблемой длительного нахождения дома.

"Из-за сенсорной депривации, то есть отсутствия внешних источников раздражения, могут появиться так называемые панические атаки. Это не мотивированное возникновение чувства тревоги, учащение дыхания, сердцебиения, чувство комка в горле", - пояснил медик "Газете.Ru".

Также без должной активности человек рискует приобрести временное нарушение вегетативной нервной системы. "Если вы нажимаете на грудь и чувствуете болевые точки, то это не болезнь, а временное нарушение вегетативной нервной системы. Такое состояние нередко возникает в условиях, когда человек долгое время находится дома", - рассказал Баландин.

Он дал несколько практических советов, как перебить боль в груди или паническую атаку. "Попробуйте больно прикусить корешок мизинца - это очень грубое и эффективное воздействие на вегетативную нервную систему. Также можно опустить лицо в холодную воду. Эти манипуляции, как правило, прекращают приступ", - заверил врач.

Тем не менее он уверен, что после снятия ограничительных мер россиянам необходимо посетить врача. "Лучше всего сходить к неврологу. Он может прописать медикаменты, но при более тяжелых случаях. Обычные случаи нарушения вегетативной нервной системы можно лечить так, как я уже рассказал", - отметил медик.