Как стать счастливым за 3 секунды: лайфхак от психолога

На стремлении человека ощущать себя счастливым многие тренеры по личностному росту смогли заработать целое состояние, однако они не смогли коротко и ясно объяснить, в чем же состоит секрет этого важного состояния.

Как оказалось, для этого не нужно быть мультимиллионером или акционером крупной корпорации: достаточно выделять на себя 3 секунды в день.

Метод простой медитации счастья был разработан профессиональными психологами и он необычайно прост.

Как только с вами произошло некое хорошее событие, то следует сразу же запомнить свое состояние – практически то же самое, как сделать фото какого-либо объекта.

Прочувствуйте свои эмоции, запомните детали состояния.

Так следует поступать каждый раз, как только вы начинаете чувствовать себя счастливым.

Если вы будете постоянно заставлять себя чувствовать позитивные эмоции, то в вашей жизни не останется места для негатива.

А когда человек концентрируется на своем плохом опыте, личных провалах и ошибках, то он чувствует себя несчастным.

Фото: Pixabay