Похудевшая на 46 кг американка раскрыла секрет своего успеха

Учительница Кристен Чемберлен сбросила 45 килограммов, увлекаясь бегом. Об этом она рассказала порталу Runnersworld. На момент начала занятий 25-летняя девушка весила 117 кг.

Тогда она набрала лишний вес из-за серьёзного стресса и впервые задумалась о том, что надо избавляться от лишних килограммов. Девушка вспомнила, как смотрела марафоны, в том числе и Бостонский, и людей, которые рассказывали, как пробежали более 40 км, что ранее казалось им невозможным.

В итоге в январе 2018 года Кристен стала заниматься бегом, но в первые дни ей больше приходилось ходить пешком. Как призналась девушка, она начала бегать за домом, так как стеснялась бегать по району и окрестностям. Через пару месяцев Чеберлен стала избирательна в еде, следить за питанием. Ещё через месяц девушка пробежала первые пять километров.

Спустя пять месяцев от начала занятий она стала весить на 23 кг меньше, чем в январе. она пробежала свои первые пять километров. В мае спортсменка уже весила на 23 килограмма меньше, чем в начале года. К декабрю 2018 она сбросила примерно столько же.

45 килограммов так к ней и не вернулись, а вес остался на уровне 72 кг. К настоящему времени Кристен бегает уже два года и пять месяцев. Девушка два раза пробежала полумарафоны. Для похудения она использует мобильные приложения.

Всем желающим скинуть вес она посоветовала не бояться, не смущаться и верить в себя.

Как накануне сообщал «ГлагоL», для расставания с лишними килограммами не надо фокусироваться на стрелках весов. Об этом рассказала похудевшая на четыре размера жительница Сан-Франциско, США, Эшли Браун.

Фото: Pixabay.com