Ошибки и неудачи: как научиться спокойно на них реагировать
Чтобы не терзать себя и других из-за каждого мелкого промаха.
Многие люди воспринимают свои ошибки, как катастрофу и тотальный крах, считая себя неудачниками с руками и головой растущими не из того места. Подобное отношение к неудачам может негативно повлиять на многие сферы вашей жизни: работу, отношения, хобби
Чтобы изменить свое отношение к ошибкам и оплошностям, воспользуйтесь этими советами.
Сохраняйте спокойствие
Не поддавайтесь влиянию эмоций, после того, как совершили ошибку. Это поможет вам смотреть на ситуацию объективно и сделать выводы, которые позволят в следующий раз все сделать правильно.
Сосредоточьтесь на причине, а не на следствии
Постарайтесь хотя бы на время абстрагироваться от последствий своей оплошности, сосредоточиться на причине и подумать, что вы можете изменить, чтобы не повторить свой промах. Не разобравшись в причинах совершения ошибки, вам будет труднее исправить ее и, возможно, что спустя время вы ошибетесь снова.
Думайте об ошибке, как о возможности
Все ошибаются, и это помогает нам меняться в лучшую сторону. Воспринимайте неудачи и ошибки как возможности, которые позволят вам расти и в личностном плане, и в профессиональном.
Учитесь на чужих ошибках
Обращайте внимание на чужие ошибки и пытайтесь не повторять их, особенно если занимаетесь похожей деятельностью. Не обязательно набивать собственные шишки, чтобы добиваться хорошего результата. Поэтому если у вас есть возможность учиться на чужом опыте, не упускайте ее.
Работайте над самооценкой
Гармоничные отношения с самим собой положительно сказываются на многих аспектах жизни. Не занимайтесь самобичеванием, когда ошибаетесь и не становитесь в позицию жертвы, над которой издевается весь мир. Изменить самооценку не всегда просто, но возможно. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.