Странные фобии и способы их лечения
Стоит признать, что некоторые вещи страшат и пугают. Кто-то может бояться змей, но этот страх полезен, так как он подсказывает человеку держаться подальше от существ, чей яд может убить его. Но что если резиновая змея-игрушка наводит на кого-то настоящую панику? Тогда у этого человека, скорее всего, фобия (иррациональный страх чего-либо).
Термин «фобия» происходит от древнегреческого слова «фобос», что в переводе на русский означает «страх». Некоторые фобии являются распространёнными, такие как коулрофобия (боязнь клоунов) или арахнофобия (боязнь пауков), другие — настолько редкие или странные, что вы о них, возможно, даже не слышали.
10. Эргофобия (Ergophobia)
фото: tranceformpsychology.com
Время от времени люди страдают от беспокойства на рабочем месте, например, накануне важной презентации перед большой аудиторией. Однако человек, страдающий эргофобией, испытывает иррациональный страх перед самой работой.
Слово «эргофобия» происходит от греческого «эргон», что в переводе означает «работа». Эта боязнь может включать в себя сочетание страхов говорить на публике, общаться и не справляться с задачами. Страх бывает настолько сильным, что человек может уйти с работы раньше времени или вообще не прийти на неё. Причём, этот страх сохраняется, даже если человек меняет работу или своё рабочее место.
Одним из методов лечения этого состояния является экспозиционная терапия, во время которой пациента постепенно подвергают воздействию пугающей его рабочей среды до тех пор, пока страх не покинет его. Другим методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия, при которой создаются ситуации, которые учат его корректировать своё поведение.
9. Хаэтофобия (Chaetophobia)
фото: itspsychology.com
Большинство людей хотело бы иметь роскошную шевелюру, однако люди с хаэтофобией (также известной как «трихопатофобия» и «трихофобия») испытывают иррациональный страх перед волосами.
Этот термин происходит от греческого слова «khaite», означающего «распущенные волосы». Боязнь может проявляться по отношению к волосам на собственном теле или к распущенным волосам. Человек, страдающий этой фобией, также может бояться волос других людей и даже шерсти животных.
Такое состояние может возникнуть в результате какого-то неудачного опыта: например, из-за ужасной стрижки. Оно также может быть связано со стрессом, чувством тревоги, депрессией или другими психическими расстройствами. Другим возможным звеном является психическое расстройство трихотилломания, при котором человек навязчиво вырывает волосы у себя на голове или на других частях тела.
Существуют различные методы лечения такого состояния. Врач назначает лечение в зависимости от степени серьёзности болезни. В психотерапии используется нейролингвистическое программирование (НЛП). Также может использоваться экспозиционная терапия, при которой человек постепенно подвергается воздействию волос, со временем избавляясь от страха.
8. Демонофобия (Daemonophobia)
фото: listverse.com
Люди с иррациональным страхом перед злыми существами, называемыми демонами, страдают демонофобией. Этот термин происходит от греческого слова «daemono», что означает «демон, злой дух». Эта фобия тесно связана с сатанофобией (боязнь сатаны) и гадефобией (боязнь ада).
У кого-то демонофобия развивается из-за религиозной веры в то, что демоны могут вселиться в них или иным образом причинить вред. Этот страх также может быть вызван негативным опытом с «говорящей доской» («доской Уиджа») или каким-либо спиритическим сеансом.
Лечение включает в себя гипнотерапию, нейролингвистическое программирование. При НЛП самосознание улучшается, помогая понять, как человек смотрит на мир. Это также даёт понять, что бесполезные мысли и модели поведения должны быть изменены.
7. Гексакосиойгексеконтагексафобия (Hexakosioihexekontahexaphobia)
фото: Smedpull
Слово «Гексакосиойгексеконтагексафобия» происходит от греческого слова «hexiekatohexintahexi», что означает «шестьсот шестьдесят шесть». Это страх перед числом 666, считающимся числом зверя. Это число упоминается в Библии, в Откровении Иоанна Богослова 13:18: «Здесь мудрость. Кто имеет ум, тот сочти число зверя, ибо число это человеческое; число его шестьсот шестьдесят шесть».
Люди с этой фобией изо всех сил будут стараться избегать этого числа. Например, если сумма заказа составляет 666 рублей, то человек добавит в него что-то ещё либо попросит что-то убрать, чтобы она изменилась.
Одним из самых часто упоминаемых примеров фобии, связанной с этим числом, является печально известное шоссе 666. Протянувшаяся через несколько штатов — Колорадо, Юта и Нью-Мексико, — эта трасса считалась опасной. Люди связывали дорожные происшествия с числом сатаны. В 2003 году шоссе официально переименовали, и теперь это трасса US 491.
Методы лечения этой фобии включают в себя оценку своих религиозных убеждений и когнитивно-поведенческую терапию. Также эффективным лечением является терапевтическая беседа. Техники релаксации, такие как управляемая медитации, йога, глубокое дыхание и визуализация, также могут помочь людям с этой фобией. Если вы являетесь одним из таких людей, то знайте — вы не одиноки.
6. Аллодоксафобия (Allodoxaphobia)
фото: listverse.com
Если человека пугает чьё-то мнение о нём, то у него может развиться аллодоксафобия, название которой происходит от древнегреческих слов «алло» («другой») и «докс» («мнение»). К развитию такой фобии могут привести негативные или травмирующие события (например, постоянная критика в детстве).
Аллодоксафобия — это редкая социальная фобия. Тот, кто ею страдает, не может участвовать в какой-либо деятельности из-за боязни суждения о нём других людей. Они не могут принимать отзывы любого рода — как отрицательные, так и положительные. Они могут быть социально замкнутыми людьми и даже находиться в подавленном состоянии. В результате всего этого человек пропускает события и упускает возможности.
Лечение этой фобии включает в себя йогу, медитацию, экспозиционную терапию. Также применяется когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия и медикаменты.
5. Генуфобия (Genuphobia)
фото: listverse.com
Термин «генуфобия» происходит от латинского слова «genu», что означает «колено». Это боязнь колен. Люди с этой фобией боятся собственных колен, чьих-то колен либо боятся становиться на колени.
Эта боязнь может развиться в результате травмы колена, будь то колено страдающего фобией или другого человека. Она даже может появиться после того, как человек увидит сцену в фильме, где кто-то ломает коленные чашечки. Эта фобия также может быть связана с некоторыми культурами, где принято носить консервативную одежду и закрывать колени.
Возможными методами лечения являются когнитивно-поведенческая терапия или лекарственные средства. Также используется экспозиционная терапия. Человек, страдающий генуфобией, также может попробовать вести дневник, заниматься спортом и медитировать.
4. Гениофобия (Geniophobia)
фото: listverse.com
Гениофобия, название которой происходит от греческого слова «genie», которое означает «подбородок», — это боязнь подбородка. Никто наверняка не знает, что может привести к этой боязни, но некоторые факторы, такие как генетика, прошлый опыт или воспитание, могут сыграть свою роль.
Человек, страдающий гениофобией, будет стараться избегать источник своего страха, изолируя себя. Это может временно помочь справиться с тревогой, связанной со страхом, но не избавит человека от этой боязни.
Лечение включает в себя терапевтические беседы, когнитивно-поведенческую терапию и экспозиционную терапию. Другим типом лечения является диалектическая поведенческая терапия. Йога и «майндфулнесс» («mindfulness», направление внимания на текущий момент и бесстрастная, нереагирующая, принимающая всё таким как есть осведомлённость о нём) — хорошие варианты самопомощи. Также, возможно, вам будет полезно узнать, что даже сильные люди страдают от этой странной фобии.
3. Арахибутирофобия (Arachibutyrophobia)
фото: listverse.com
Вы когда-нибудь делали бутерброд с арахисовым маслом, и чтобы оно прилипало к нёбу? Такое может вызвать панику у человека с арахибутирофобией, потому что он боится прилипшее к нёбу арахисовое масло.
Арахибутирофобия зиждется на страхе удушья, что может быть связано с каким-либо опытом из прошлого. У женщин риск развития этой боязни выше, чем у мужчин.
Лечение этой боязни включает в себя экспозиционную терапию и когнитивно-поведенческую терапию. Также используется йога, медитация и метод глубокого дыхания. Врач также может назначить лекарства от беспокойства.
2. Гиппопотомонстросескиппедалиофобия (Hippopotomonstrosesquippedaliophobia)
фото: bugaga.ru
По иронии судьбы, гиппопотомонстросескиппедалиофобия — это боязнь длинных слов. Её также знают под более коротким термином: «сескиппедалиофобия». Хотя это не признанная фобия, так как некоторые считают её выдуманной, одно само её название может вызывать страх перед длинными словами.
Слово «гиппопотомонстросескиппедалиофобия» можно разделить на несколько частей. Первая часть — «гиппо» — происходит от греческого слова, означающего «лошадь». Следующая часть — «potamos» — в переводе с греческого означает «река». «Hippopotamine» относится к чему-то очень большому. Затем идёт «monstr», что в переводе с латинского означает «гигантское существо». И, наконец, «sesquippedalio» происходит от латинского слова, означающего «длиной в полтора фута».
Как многие фобии, эта может возникнуть в результате травмирующего опыта в жизни. Если у человека возникли проблемы с произношением длинных слов в присутствии других, и его за это высмеяли, то это может привести к развитию этой фобии.
Распространённым методом лечения является экспозиционная терапия. Также могут быть эффективными терапевтические беседы и когнитивно-поведенческая терапия. Кроме того, контролировать беспокойство могут помочь такие методы самопомощи, как «майндфулнесс» (см. п.4), медитация и глубокое дыхание.
1. Фобофобия (Phobophobia)
фото: listverse.com
Фобофобия означает боязнь боязни. Человек с этой фобией боится, что у него разовьётся какой-либо страх. Если у него уже есть какая-то фобия, то он боится развития новой фобии, которая является наиболее вероятным проявлением этого состояния.
У человека, беспокоящегося о том, что у него может развиться страх чего-то, возрастает уровень беспокойства. Со временем продолжающееся беспокойство станет самореализующимся прогнозом, и у человека разовьётся фобия.
Лечением могут быть методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия и нейролингвистическое программирование. Различные методы самопомощи включают в себя йогу и медитацию.
В зависимости от лечения, которое назначит врач, у человека может даже развиться боязнь этих лекарств.