Волгоградцам назвали растения, которые влияют на качество сна

Ночью дыхание спящего человека становится ровным и глубоким, поэтому воздух в спальне должен быть чистым. О растениях, способных улучшать микроклимат помещения, читайте в материале «Волгоградской правды.ру».

Комнатные растения не только приятны для глаз, но и приносят людям большую пользу. Некоторые из них могут успокаивать нервную систему, снимать усталость и стресс, а также отфильтровывать вредные вещества из воздуха, считают специалисты, изучающие растительный мир.

Каланхоэ, например, защищает от ночных кошмаров, помогает выйти из депрессии. Все это связано с его выделениями, которые содержат природные успокоительные и транквилизирующие соединения. А благодаря бактерицидному свойству каланхоэ очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов.

Герань вырабатывает полезные вещества, способные убить стафилококки и стрептококки.
Кроме того, она оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие на организм, помогает от бессонницы и головной боли, нормализует кровяное давление. Запах герани отталкивает насекомых.

Алоэ поглощает вредные соединения, которые может выделять мебель, изготовленная из МДФ или ДСП, и насыщает воздух фитонцидами, борющимися с размножением микробов.

Хлорофитум является хорошим увлажнителем воздуха. Он нейтрализует ядовитые элементы и способствует уничтожению вредного магнитного излучения, а также убивает микробы.

Эфирные масла мирта оказывают положительное действие на психику, избавляют от усталости и напряжения.

Лаванда также благотворно влияет на здоровье человека. Если это растение поставить рядом с кроватью, то его аромат успокоит нервы и поможет набраться сил до утра.

Если вы выберете правильное растение для спальни, ваш сон будет крепким и здоровым.