Британские медики назвали простой способ для снижения давления в домашних условиях
Тело человека полностью пронизано кровеносными сосудами и их состояние напрямую влияет на здоровье. Гипертония создает излишнее давление на сосуды, что может привести к серьезному ухудшению состояния жизненно важных органов. Чтобы избежать этого, британский врач и диетолог Сара Брюэр рекомендует простой и доступный в домашних условиях способ – пить чай, прежде всего зеленый. Слова доктора приводит британское издание Express.
По словам медика, именно зеленый чай — самое мощное нелекарственное средство, которое помогает кровяному давлению и уменьшает риск возникновения инсульта или сердечного приступа. Чудесные свойства чая объясняются наличием в нем флавоидных антиоксидантов, которые благотворно влияют на показатели давления, снижают густоту крови и количества холестерина.
«Свыше 30% сухой массы чайных листьев содержит в себе антиоксиданты», — объяснила специалист.
Согласно исследованиям, люди, регулярно выпивающие одну кружку зеленого чая в день, подвержены гипертонии в два раза реже. Две кружки чая, способствуют снижению риска возникновения высокого давления на 65%. При этом у людей, выпивающий не меньше пяти кружек чая в день, вероятность инсульта сокращается вдвое.
Источник фото: pixabay.com
Медик обращает внимание на то, что и зеленый, и черный чай несут эту пользу. Однако зеленый обладает более выраженным эффектом. Если вы привыкли пить кофе по утрам, то стоит начать чередовать эти напитки каждый день.
Также для понижения давления специалисты рекомендуют пить гранатовый сок. В составе этого напитка содержится калий, который способствует укреплению стенок сердца и сосудов. Однако этот сок не так полезен, поскольку в нем содержится большое количество природного сахара.
В 21 веке человечество столкнулось с еще одной проблемой здоровья — это загрязнение организма шлаками и токсинами. Многие звезды шоу-бизнеса рекламируют так называемые «детокс»-препараты и диеты. Однако природа давно позаботилась об этом и создала натуральные продукты, которые способствуют очищению крови от токсинов.