Чесночно-лимонная настойка. Три лучших рецепта для здоровья сосудов

Атеросклерозом называется заболевание, при котором на стенках сосудов накапливаются отложения холестерина. Данная болезнь может привести к серьезным последствиям: стенокардии, инфаркту и инсульту. Чтобы не допустить развития таких тяжелых состояний, сосуды необходимо регулярно чистить, а также придерживаться здорового образа жизни.

Рекомендации по питанию

Для профилактики атеросклероза в рацион обязательно следует включить такие продукты, как овощи и зелень. Также обратите внимание на молочные продукты, смесь неочищенных злаков и рыбу с высоким содержанием Омега-3. А вот ингредиенты с высоким содержанием сахара, сосиски, колбасу и кондитерские изделия лучше вообще исключить из своего рациона.

Способы очищения сосудов

Есть несколько средств, которые помогут вам привести ваши сосуды в тонус. Все они достаточно легко готовятся в домашних условиях.

• Кисель с семенами льна: на литр воды вам понадобится треть стакана семян льна. Смесь следует прокипятить в течение двух часов на водяной бане. Дайте средству настояться на ночь. Утром кисель следует перелить в стеклянную емкость. Хранить средство можно в течение 5 дней. Пьют кисель по 100 мл натощак с утра и перед ужином.

• Орехово-оливковая смесь: для того чтобы приготовить ее, вам потребуется взять 1,5 кг грецких орехов, полкилограмма свежих оливок. Ингредиенты следует тщательно смешать и пропустить через пресс. Получившееся средство необходимо поставить в холодильник и употреблять по одной столовой ложке в день в течение двух месяцев.

• Настойка с лимоном и чесноком: при помощи блендера измельчите 1 лимон и 10 очищенных зубчиков чеснока. В смесь следует добавить 125 мл воды. Все хорошенько перемешать и настоять в течение 3 суток. Полученную настойку следует употреблять два раза в день в течение месяца по одной столовой ложке.

Прежде чем использовать тот или иной рецепт, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.