Пить много коровьего молока. Что я запрещаю делать детям, чтобы сохранить их здоровье

Большую часть наших привычек мы наследуем от своих родителей. Более того, эти привычки мы будем передавать своим детям. Однако многие из этих вещей могут быть вредными для здоровья. Для меня состояние моих детей очень важно, поэтому есть некоторые вещи, которые я запрещаю им делать, чтобы сохранить их здоровье.

Хочу поделиться с вами своим мнением по поводу этих запретов в моей семье.

Постоянная занятость

Нас с детства учили, тому, что мы всегда должны быть чем-то заняты, что-то делать, куда-то спешить и планировать свой день. Но я понимаю, что постоянная загруженность может привести к снижению иммунитета и появлению стресса, а это очень плохо влияет на здоровье детей.

У малышей обязательно должно быть свободное время, которое они смогут посвящать играм с друзьями, развлечениям и занятиям по душе.

Также важно не перегружать ребенка разными развивающими занятиями и кружками и давать ему возможность как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальный вариант - каждый день отправляться с ребенком на прогулки в парк.

В теплое время года мы семьей постоянно выходим на пикники и вечерние прогулки в большой городской парк. После таких прогулок дети отлично себя чувствуют и прекрасно спят.

Потребление молока

С детства мы привыкли слышать о том, что молоко - важный продукт для детей. На самом деле, если употреблять много молока, в желудке может повыситься кислотность. Кроме того, есть дети, у которых не вырабатывается фермент, расщепляющий лактозу. По моему мнению, лучше ограничить употребление молока у ребенка и заменить его более полезными кисломолочными продуктами

Влажные салфетки и антибактериальные гели

Конечно, такие средства помогают убивать микробов. Но в то же время они разрушают защитный слой кожи. Часто после использования таких средств кожа становится пересушенной, и на ней появляются микротрещины. Лучше приучить детей мыть руки после улицы, туалета, контакта с животными и перед приемом пищи, чем постоянно давать им влажные салфетки и антибактериальные гели.

Чистка зубов

Конечно, нужно чистить зубы перед сном и после сна. Но, не стоит учить детей чистить зубы после каждого приема пищи. Паста разрушает эмаль и нарушает кислотный баланс в полости рта. Что касается популярных ополаскивателей для полости рта, то они содержат в себе такие вещества, которые могут раздражать слизистую оболочку.

Короткие ногти

Конечно, важно следить за тем, чтобы ногти у детей были ухоженными, но не стоит подрезать их слишком коротко. Такая процедура может привести к врастанию ногтей.

Тяжелые рюкзаки

Существует ошибочное мнение, что рюкзаки равномерно распределяют вес на всю спину. Обязательно покупайте свои детям рюкзаки с ортопедической спинкой, которая поможет снизить нагрузку на позвоночник.

Вот простые советы, которыми я хочу поделиться с вами. Все кажется очень простым, но это действительно поможет сохранить здоровье ваших детей.