Названы популярные продукты, провоцирующие воспаление кишечника

В ходе исследования специалисты проанализировали результаты американского ежегодного Национального обследования состояния здоровья. Выяснилось, что люди, страдающие воспалением кишечника чаще других, употребляли сыр, печенье, картошку фри, а также газированные и энергетические напитки. Данные продукты также способны привести к развитию колита и болезни Крона.

Ученые рекомендуют отказаться от вредной пищи или снизить количество ее употребления. Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта необходимо также разнообразить каждодневный рацион питания. Человек должен употреблять свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень и пить много чистой воды. Также в рацион нужно включить блюда из нешлифованной крупы и цельнозерновой муки.