Шесть привычек, убивающих почки

Почки человека не терпят дополнительных нагрузок. А если этот орган напрягать сверх меры, он начнет серьезно сбоить, в результате чего существенно возрастет риск сердечного приступа или же инсульта для конкретного человека.

К сожалению, многие из нас никак не могут расстаться со своими вредными привычками, в том числе пищевыми, которые незаметно, но верно разрушают почки, чтобы однажды «вдруг» серьезно подорвать здоровье.

Какие же пищевые склонности ведут к столь неблагоприятному исходу? Давайте разбираться.

1. Привычка есть обработанное мясо

Речь о сосисках, колбасе, ветчине, которые являются признанными канцерогенами и чрезвычайно опасными продуктами для почек. Ведь продукты из обработанного мяса буквально перенасыщены солью, а значит, чтобы справиться с натрием и выработать побольше кальция, почкам приходится особенно напрягаться. Кроме того, кальций способен спровоцировать образование камней.

2. Нежелание контролировать AD

Повышенное давление — серьезная угроза для всех систем организма. И почки — не исключение. Гипертония вредит кровеносным сосудам, которые питают почки, а также им самим. Поэтому важно следить за уровнем кровяного давления и обязательно обращаться к доктору, если «нижнее» значение регулярно «скачет» за 130.

3. Курение

Ученые доказали: отказ от курения в течение 15 лет и более снижает риск почечно-клеточного рака (распространенной формы онкологии почки у взрослых) на 40%. Кроме того, эта вредная привычка может повредить кровеносные сосуды и увеличить риск высокого AD.

4. Употребление малого количества воды

Большинству людей 2 л воды ежедневно не очень-то и нужны. В среднем, достаточно 1-1,5 л. А вот меньшее количество жидкости уже может стать по‐настоящему опасным. Если недополучить воды, организму не хватит ее для контроля за уровнем натрия и поддержания нормального давления. Поэтому пить следует не менее литра каждый день.

5. Злоупотребление болеутоляющими лекарствами

Противовоспалительные препараты (особенно с аспирином и ибупрофеном в составе), сокращают приток крови к почкам, а это способствует образованию рубцов на органе. Поэтому такие лекарства следует принимать исключительно по назначению.

6. Регулярное самолечение «народными средствами»

Самолечение при помощи трав (и иных растений) может быть так же опасно, как бесконтрольный прием лекарств. Во «травках» порой содержатся вещества, серьезно влияющие на состояние и функциональность человеческих органов, в том числе почек. Именно поэтому народные средства также требуют предварительных врачебных консультаций.