Очередной вызов карантина: как остаться в форме при обилии еды на самоизоляции

Специалисты причислили малоподвижный образ жизни и переедание к самым вредным привычкам в период самоизоляции. Многие признают, что, оставаясь дома, стали чаще заглядывать в холодильник. Пытаясь скрасить карантин, некоторые совершенствуют кулинарное мастерство, а кто-то переключился на чипсы, выпечку и фастфуд. Как при этом остаться в форме?