Куриное филе с яблоком и сельдереем

Возьмем:brul li3 куриных филе,/li li2 больших яблока,/li li4 стебля сельдерея,/li li50 граммов молотой овсянки,/li li3 ст. л. сухой паприки,/li li2 ст. л. сушеного базилика./li/ul

Филе режем небольшими кусочками, обжариваем на сильном огне до образования корочки. br br iКачественная грудка имеет легкий розовый оттенок и средний размер. Поверхность грудки не должна быть липкой и влажной, разрывы не допускаются. Консистенция - плотная и упругая./ibr br

Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем на кубики. Сельдерей нарезаем на тонкие пластиночки.br br iЕсли взять за традицию добавлять даже небольшой кусочек сельдерея в свой ежедневный рацион, то можно не допустить развитие множества заболеваний, а также укрепить иммунную систему и избавиться от авитаминоза./ibr br

Яблоки и сельдерей обжариваем в течение 5 минут. Курицу укладываем в форму, солим, перчим, сверху выкладываем яблочно-сельдереевуюnbsp; смесь. В отдельной посуде смешиваем паприку, базилик и молотую овсянку. Посыпаем этой смесью блюдо и отправляем в духовку на 20 минут. Подаем горячим.br br

Пусть ваш хороший день начинается с хорошего завтрака.br br