Психолог объяснила, почему на "удаленке" нужно просыпаться на работу как обычно

Ограничительные меры в России из-за угрозы распространения коронавируса внесли свои коррективы в привычную работу организаций и предприятий. Большинство из них ушли на удаленный режим производства.

Психолог Ольга Кочеткова-Корелова рассказала в интервью kp.ru, почему же так важно на просыпаться на работу как и обычно несмотря на формат "удаленки".

Эксперт отмечает, что очень важно соблюдать свой прежний, привычный распорядок.

- Даже дома, просыпаться лучше в то время, в какой вы обычно вставали, чтобы собраться на работу. Следует разделять рабочее и нерабочее время. Установите время, после которого вы "снимаете костюм", - считает врач.

Также она добавила, что эффективным можно считать включение-выключение режима "работы". Для этого, кстати, можно в буквальном смысле одеваться в офисную одежду, а перед эти приводить себя в порядок.

ИСТОЧНИК KP.RU