Доктор Комаровский назвал главные способы повысить иммунитет

Евгений Комаровский объяснил, как можно укрепить иммунную систему, чтобы организму было легче противостоять болезням. Об этом он рассказал подписчикам 30 апреля на своем YouTube-канале.

— Все думают, что иммунитет можно укрепить, сидя на диване, поедая какие-то лекарства. Нет. Что такое укрепление иммунитета? Это физические нагрузки, отсутствие вредного питания, избыточного количества сахара. Отсутствие лишнего веса, стресса. Отсутствие стерильности, потому что наш организм должен постоянно сталкиваться с разными бактериями. Это регулярные положительные эмоции, регулярная интимная жизнь, свежий воздух — это и есть укрепление иммунитета, — заявил телеведущий.

По словам Комаровского, многим людям не хочется садиться на диету и заниматься спортом, главное — не шипеть на них, относиться к людям с улыбкой:

— Желать всем добра, радоваться успехам других. Без этого гнусного злорадства. Но при этом некоторые говорят: «Ругайся, пей пиво, ешь чипсы, сиди на диване, вот тебе таблетки, ты будешь здоров». Я против этого. Иммунная система многофакторная, ее нельзя усилить волшебной таблеткой. Но люди в это верят, поэтому на этом безумно зарабатывают, — подчеркнул врач. 

Он отметил, что есть естественные для человека вещи и есть главные способы укрепить иммунитет, главное — преодолеть лень и регулярно заниматься своим здоровьем.

Читайте также: «Меня как мужика бесит»: Комаровский эмоционально отреагировал на историю Тодоренко