Онлайн-тренировки для жителей Обручевского района предлагает парк «Усадьба Воронцово»

В онлайн-режим перешли работать почти все организации культуры, в том числе и парки.

В онлайне проходят и тренировки, и творческие встречи, и мастер-классы и даже экскурсии. Парк «Усадьба Воронцово» не стал исключением. «Вместе с парковыми тренерами мы записали комплексы упражнений, которые можно выполнять дома, чтобы поддерживать себя в форме во время самоизоляции», - говорится на странице парка. Занятия по ОФП и танцам для участников проекта «Московское долголетие» проведет Юлия Реутова. Она записала утреннюю тренировку, которую под силу выполнить каждому. Вместе с Маргаритой Волосюк, сертифицированным инструктором проекта «Nordic Health», записан комплекс упражнений для общей физической подготовки. Комплекс можно делать дома, а можно и на свежем воздухе. Еще одна тренировка от Маргариты Волосюк - комплекс упражнений для плечевого сустава.

https://www.youtube.com/watch?v=7iC9XFzLf3g&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=-fWwdkdotPY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ivr--UErkLI&feature=youtu.be