Учитель физкультуры из Бибирева опубликовал в интернете комплекс упражнений по ОФП в домашних условиях

Эффективную видеотренировку по общей физической подготовке (ОФП), которая отлично подойдет для регулярных занятий в режиме самоизоляции, опубликовал в youtube учитель физической культуры «Школы Глория», тренер по адаптивному карате Максим Елисеев. Для выполнения упражнений требуется совсем немного места, тренер записал видео в комнате обычной городской квартиры.

Как объяснил педагог, это полноценная тренировка, участвовать в которой могут и дети, и взрослые. Выполнять упражнения можно вместе с преподавателем, как говорится, от и до (ролик длится около 35 минут). Видеозанятие опубликовано ЗДЕСЬ .

Кстати, в период самоизоляции Максим Елисеев проводит для учеников школы по несколько онлайн-уроков в день и, как отмечает педагог, посещаемость его занятий — почти стопроцентная.