Режим самоизоляции: Как ухаживать за собой в домашних условиях

Из-за распространения коронавирусной инфекции в Москве действуют ограничительные меры и режим самоизоляции. Как известно, в столице пока закрыты все салоны красоты и парикмахерские. Когда они откроются пока неизвестно. В этих условиях каждый пытается самостоятельно ухаживать за собой у себя дома. По понятным причинам, временная недоступность салонов красоты больше всего беспокоит женскую половину.

«Но что должно быть в ежедневнике каждой девушки в самоизоляции, чтобы и дальше чувствовать себя бодрой и красивой», – рассказывает бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте.

Блогер отмечает, что для девушек и женщин на первом месте – чтобы выглядеть красивой - это дисциплина. «Хотите хорошо выглядеть, придется поработать. И внутренних ресурсов надо будет задействовать не меньше, чем внешних. Поскольку сложнее всего – найти мотивацию и побороть лень. «Если вы сидите дома, это не повод махнуть на себя рукой. Соблюдайте режим. Например, очень важно ложиться спать до двенадцати часов ночи. Тогда вы точно избежите и отеков, и тусклого цвета лица», – советует модель.

Специалист также советует делать массаж лица и тела. Если не знаете, как это делается, то в помощь вам интернет, где полным полно уроков и обучающих материалов. «Это, правда, очень полезно, – говорит Дианна. – Придает коже тонус и избавляет от морщин. Также каждый день перед душем я делаю массаж тела сухой щеткой. Он разгоняет лимфу и устраняет целлюлит».

Бьюти-блогер призывает, пока мы все вынуждены находится дома, делать всякие маски из подручных средств. Но, при этом, важно понять, какого результата вы ждете от маски и на что у вас аллергия.

Один из советов специалиста, делать маску для волос. По ее словам, она делает маску для волос из кокосового, оливкового масел и яичного желтка. Дианна отмечает, что действует она как профессиональная маска из салона.

Находясь такое количество времени в самоизоляции у многих прибавляется вес: надо заставить себя выполнять ежедневно какие-то физические упражнения. Сама бьюти-блогер почти каждый день делает зарядку. Говорит, сейчас очень много аккаунтов в социальных сетях, где бесплатные тренировки проводятся онлайн, по ним и занимается. «Можно даже пробовать что-то кардинально новое. И понять для себя, что это – карантинная безысходность или все-таки есть виды спорта, заниматься которыми вы бы хотели и дальше», – предлагает модель.

Еще одним немаловажным моментом, который отмечает блогер, быть предельно внимательным к своему питанию. Надо придерживаться здорового питания и не увлекаться фастфудом.

Блогер призывает не хранить в холодильнике вредные продукты, чтобы не было соблазна. «Скажите «нет» шоколаду, конфетам, чипсам, газировке. Сделайте выбор в пользу здоровой пищи. «А для этого лайфак – в магазин за продуктами ходите только сытыми», – улыбается Дианна.

«Ну и самое главное, помните, что наша красота – внутри нас. Я правда верю в то, что наши мысли и чувства влияют на внешний вид. Поэтому ни в коем случае не раскисайте! Сейчас всем непросто. Но все-таки хочется, чтобы после карантина знакомые узнавали и не спрашивали “все ли в порядке”», – подытожила специалист.