Новак Джокович: Медитации не имеют отношения к религии

Серб Новак Джокович рассказал секрет своей психологической устойчивости.
"Дыхательные упражнения гораздо полезнее, чем думают люди. Правильный ритм дыхания - ключ к пониманию нашего психологического, физического и эмоционального состояния. Я прибегаю к нему, когда мне нужно успокоиться или сразу после пробуждения.
Медитация не имеет отношения к религии, это личная практика. Я занимаюсь ей, чтобы оставаться здоровым, потому что в современном мире мы постоянно испытываем сенсорные и информационные перегрузки.
Я занимаюсь этим уже десять лет, это помогает мне как на корте, так и за его пределами", - приводит слова Джоковича Tennis World USA.

Новак Джокович: Мне нравятся эксперименты с правилами тенниса