Работа дома: воронежская чемпионка Татьяна Зражевская рассказала, как тренируется на самоизоляции

Эпидемиологическая обстановка заставила перестроиться все воронежские компании и организации: одни оказались вынуждены приостановить деятельность, другие перевели сотрудников на удаленку. Воронежцы рассказали, как выглядят их трудобудни на самоизоляции.

Чемпионка по боксу Татьяна Зражевская: «Режим самоизоляции нанес удар по моим тренировкам, также отменены два очень важных для меня боя. Для работы мне нужен зал, как фигуристам нужен лед. Но я вынуждена тренироваться дома. Я выполняю различные упражнения для того, чтобы поддержать свою спортивную форму – работаю с собственным весом, нарабатываю скорость, отжимаюсь и приседаю. Благо у меня есть пространство, где все это можно делать, моя квартира еще не обставлена. Я поставлена в такие условия, когда приходится делать упражнения, которые можно выполнить в условиях ограниченности спортивного инвентаря. Это минус, но я ищу возможность взаимозамены. Я «спаррингую» с тенью, выполняю тактические задания, смотрю бои известных боксеров, а также делаю разбор техники и тактики соперников, с которыми мне предстоит выйти на ринг. Я снимаю также видеоролики для зрителей моих каналов, на спорт сейчас повышенный спрос».