8 причин, почему ночью хочется высунуть ноги из под одеяла: иногда это говорит о болезнях

Все люди принимают разные позы во время сна, например, кому-то нравится высовывать ноги из-под одеяла, а кто-то, наоборот, предпочитает их плотно укутывать.

Оказывается, выбор обусловлен не только личными предпочтениями, но и неосознанными стремлениями тела. Если человеку хочется во время сна высунуть ноги из-под одеяла, а по-другому ему не комфортно, то это может быть признаком одного из заболеваний, перечисленных ниже. Повышенная температура тела

Это не болезнь сама по себе, однако данный симптом характерен для очень многих недугов. Когда у человека повышается температура, значит в его организме идет воспалительный процесс, который может сопровождать ОРВИ, грипп, лихорадку и др.

Жар обычно нарастает как раз к вечеру, днем вам может полегчать, а потом, в процессе засыпания, обнаруживается, что он снова появился. И человек неосознанно пытается охладить себя, для чего и высовывает ноги из-под одеяла.

Чувствительность к духоте

Неосознанно мы можем высовывать ноги из-под одеяла и когда нам душно. Иногда это происходит, потому что в спальне действительно мало воздуха, и ее нужно срочно проветрить.

Но бывает и так, что духоту во сне человек ощущает из-за заболевания органов дыхания. Он просто не может нормально дышать в положении лежа. И в попытке избавиться от ощущения удушья сбрасывает с себя одеяло, начиная с ног.

Подошвенный фасциит

У основания стопы расположена особо чувствительная область — фасция, которую можно травмировать при чрезмерных нагрузках. Нередко это происходит с теми, кто занимается бегом или другими подобными видами спорта. При травме ощущается сильное жжение в стопе, которое особенно усиливается под утро, так что хочется высунуть ноги из-под одеяла и охладить их.

Застой крови в венах ног

Когда в нижних конечностях нарушается кровоток, то возникают отеки, боли и чувство тяжести. По ночам ноги как будто сдавливают тиски, поэтому хочется их от всего освободить — отсюда и стремление сбросить с них одеяло.

Венозная недостаточность возникает по разным причинам, но чаще всего от сидячего образа жизни либо, наоборот, от постоянного нахождения на ногах. В большей степени этому заболеванию подвержены женщины, которые любят носить слишком высокие каблуки и утягивающие колготки.

Синдром беспокойных ног

Широко распространенный недуг, при котором появляется потребность постоянно дергать ногами. Причем эти движения человек неосознанно совершает во сне, из-за чего все время сбрасывает с них одеяло.

Синдром возникает из-за недостатка витаминов и микроэлементов, а также из-за нервного перенапряжения и плохого сна.

Аллергия

Вполне возможно, что стиральный порошок или кондиционер, использованные вами для стирки постельного белья, вызвали аллергию. Тогда ноги начинают сильно зудеть, из-за чего не хочется прикасаться ими лишний раз к чему-либо. Нужно посмотреть, нет ли на коже красных пятнышек.

Микоз

Причиной неприятных ощущений в стопах ног может быть грибок. Вы чувствуете постоянное желание почесаться, охладить как-то зудящие участки, снять болезненные симптомы и скидываете одеяло во сне.

Нужно внимательно осмотреть ступни — нет ли на них покраснений и шелушений, а также ногти — не пожелтели ли они, не начали ли крошиться.

Если вы обнаружили у себя какие-либо из описанным выше симптомов, значит нужно обращаться к специалисту. Только он сможет точно определить причину и назначить качественное лечение.