Как заняться фристайлом? Советы от тренеров
С чемпионатов и кубков они стабильно приезжают с медалями, а имена спортсменов знает вся страна. Повторить успех возможно, главное - начать. Давайте узнаем, как заняться фристайлом.nbsp;br
br
Подготовкой спортсменов занимаются в Республиканском центре олимпийской подготовки по фристайлу. Чтобы начать тренировки, нужно пройти отбор. br
h3Набирают группы круглый год, занятия бесплатные/h3
bОксана Филимонова, тренер-преподаватель:/bi Ребята приходят к нам заниматься с 7 лет. В 7 лет мы уже составляем группы начальной подготовки и начинаем заниматься фристайлом. Если ребенку уже 10 лет, и если он имеет какую-то спортивную подготовку, проходил до того, как прийти к нам, то да, конечно, ребенка с удовольствием возьмем. Но сложнее, когда в таком возрасте приходят заниматься спортом вообще в принципе. Всегда приветствуется гибкость, сила, координация, а все остальное - мы научим.br
/iinbsp;nbsp;/ibr
h3Первые сальто только после нескольких лет тренировок/h3
На начальном этапе дети занимаются общефизической подготовкой, акробатикой, прыжками на батуте и хореографией. Далее юных спортсменов учат плаванию и катанию на лыжах. Первые сальто ребята начинают делать только после нескольких лет тренировок.br
br
bВиталий Мартинкевич, тренер:/b iУ нас же все получается постепенно, не то, что там ребенка сразу ставят на лыжи и говорят прыгать. Если все постепенно, то ребенок плавно, подходящие упражнения, начиная с сальто, потом двойные, тройные./ibr
br
С начинающими спортсменами занимается как основной тренер, так и узконаправленные специалисты. Тренировки - три раза в неделю.nbsp;Эти ребята занимаются только второй год, но уже четко знают, чего хотят добиться.nbsp;br
br
Пока младшие группы отрабатывают кувырки на матах в зале, старшие пробуют делать сальто в соседнем здании.nbsp;nbsp;br
br
bВиталий Мартинкевич, тренер:/b iСледующий этап подготовки спортсменов проходит в этом комплексе. Пока погода не позволяет заниматься на улице, бассейн - отличное место для тренировки.nbsp;br
/ibr
h3Первый прыжок/h3
Люба фристайлом занимается уже два года, до этого пробовала себя в гимнастике. У юной спортсменки сегодня был первый прыжок. Может, получилось не совсем уверенно, но летала Люба высоко.br
br
bЛюбовь Пилипенко, занимается фристайлом:/bi Если честно, это очень круто. Сначала страшно, но надо побороть себя и сделать это. Это самый страшный аттракцион, если честно.br
/ibr
h3Весь процесс под строгим руководством тренера/h3
Приземляются в воду фристайлисты на лыжи, как если бы они приземлялись на снег. У бассейна есть специальная функция - воздушная подушка, она смягчает падение. Уже вполне опытные ребята раз за разом съезжают с трамплина, весь процесс под строгим руководством тренера, да еще какого! Двукратного призера Олимпийских игр.br
br
bДмитрий Дащинский, двукратный призер Олимпийских игр, старший тренер юниорской сборной Беларуси по фристайлу: /biКонечно, хотелось бы прыгать на снегу сейчас.nbsp; Многие ребятаnbsp; в этом сезоне, я имею в виду на прыжки на снегу, еще не попали. Если основная команда юниорская там уже побывала на соревнованиях, и на предсезонной подготовке были, то вот большая часть ребят - наш резерв юниоров - они еще вообще не прыгали на снегу в этом сезоне, хотя зима уже за середину перевалила./ibr
br
Заняться фристайлом несложно. Ребенку достаточно пройти отбор и начать тренироваться. Через десяток лет возможно именно он станет нашим следующим олимпийским чемпионом.nbsp;br
br