Занятия пилатесом стартовали в районе Марьино

Занятия пилатесом стартовали в районе Марьино. Они проходят для участников проекта «Московское долголетие» на безвозмездной основе.

«Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий, становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Основа пилатеса — динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Упражнения выполняются в медленном темпе, задействуют глубоко лежащие мышцы и требуют значительных усилий»,- информация об этом появилась в официальной группе ГБУ ТЦСО «Марьино».

Адрес: ул. Подольская, д. 5.

По вопросам записи в проект нужно обратиться в ГБУ ТЦСО «Марьино» по адресу: ул. Люблинская д.159.